“人生病的原因是什么?你平时锻炼身体的方法是什么?你知道平时锻炼时候需要注意什么问题?”3月7日,在漯河汇恒律师事务所会议室,九三学社漯河市委举办了一场名为“浩然正气,中正安舒”的养生知识讲座,邀请漯河市五一奖章获得者、漯河宏济医院院长、漯河市人大代表、九三社员贾长鹰现场为大家讲授分享健康养生知识,现场讲授交流同步进行,一边讲解一边示范动作,气氛十分火爆。
贾长鹰从中医学角度分析了现代人们致病的原因:“现代社会人们生活压力大,久坐、熬夜、吸烟、酗酒、暴饮暴食、节食等不良习惯侵害了我们身体的正气”、“整个社会大环境阴盛阳衰,现代人阳虚多”,自身“邪气入侵、正气不足”;然后他又从如何缓解不良情绪、保持坐姿中正养护脊柱、春天如何养肝护肝、如何调整呼吸等方面详细讲述了维护自身“正气”的方法,并现场演示了“抓手运动法”、“宝瓶器呼吸法”、“两步揉眼法”、“颈椎腰椎锻炼法”,和在场社员一起互动练习。他的讲解深入浅出、幽默风趣,博得了一阵阵热烈的掌声。半天的讲座时间临近结束,大家都还意犹未尽围着贾长鹰问长问短,一致要求“这样的养生讲座实用,还要接着举办第二期、第三期……”